Scurtă descriere:
Fibre, pulbere bogată în fibre, băutură din fibre solubile în apă, băutură din fibre de fructe și legume.
Husă plată cu trei sigilii laterale, husă plată cu margine rotunjită, butoi și butoi din plastic sunt toate disponibile.
| Informații de bază | |
| Numele produsului | Pulbere de fibre alimentare |
| Alte nume | Fibre, pulbere bogată în fibre, băutură din fibre solubile în apă, băutură din fibre de fructe și legume. |
| Nota | Clasa alimentara |
| Aspect | Pudra Husă plată cu trei sigilii laterale, husă plată cu margine rotunjită, butoi și butoi din plastic sunt toate disponibile. |
| Perioada de valabilitate | 2-3 ani, în funcție de starea magazinului |
| Ambalare | Ca cerințe ale clienților |
| Stare | A se păstra în recipiente etanșe, ferite de lumină. |
Descriere
Fibrele alimentare, cunoscute și sub denumirea de furaj grosier sau în vrac, includ părțile alimentelor vegetale pe care corpul dumneavoastră nu le poate digera sau absorbi. Spre deosebire de alte componente alimentare, cum ar fi grăsimile, proteinele sau carbohidrații – pe care corpul dumneavoastră le descompune și le absoarbe – fibrele nu sunt digerate de corpul dumneavoastră. În schimb, trece relativ intactă prin stomac, intestinul subțire și colon și în afara corpului.
Fibrele sunt clasificate în mod obișnuit ca solubile, care se dizolvă în apă, sau insolubile, care nu se dizolvă.
Fibre solubile. Acest tip de fibre se dizolvă în apă pentru a forma un material asemănător gelului. Poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol și glucoză din sânge.
Fibre insolubile. Acest tip de fibre promovează mișcarea materialului prin sistemul digestiv și crește volumul scaunului, astfel încât poate fi benefic pentru cei care se luptă cu constipație sau scaune neregulate.
Funcţie
O dietă bogată în fibre:
Normalizează mișcările intestinale. Fibrele alimentare măresc greutatea și dimensiunea scaunului și îl înmoaie. Un scaun voluminos este mai ușor de eliminat, scăzând șansele de constipație. Fibrele pot ajuta la solidificarea scaunului, deoarece absoarbe apa și adaugă volum scaunului.
Ajută la menținerea sănătății intestinului. O dietă bogată în fibre poate reduce riscul de a dezvolta hemoroizi și pungi mici în colon (boală diverticulară). Studiile au descoperit, de asemenea, că o dietă bogată în fibre scade probabil riscul de cancer colorectal. Unele fibre sunt fermentate în colon. Cercetătorii se uită la modul în care acest lucru poate juca un rol în prevenirea bolilor de colon.
Scade nivelul colesterolului. Fibrele solubile pot contribui la scăderea nivelului total al colesterolului din sânge prin scăderea nivelului de lipoproteine cu densitate scăzută sau colesterol „rău”. Studiile au arătat, de asemenea, că alimentele bogate în fibre pot avea alte beneficii pentru sănătatea inimii, cum ar fi reducerea tensiunii arteriale și a inflamației.
Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. La persoanele cu diabet, fibrele - în special fibrele solubile - pot încetini absorbția zahărului și pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge. O dietă sănătoasă care include fibre insolubile poate reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Ajută la obținerea unei greutăți sănătoase. Alimentele bogate în fibre tind să fie mai sățioase decât alimentele cu conținut scăzut de fibre, așa că este posibil să mâncați mai puțin și să rămâneți mulțumit mai mult timp. Iar alimentele bogate în fibre tind să dureze mai mult pentru a fi consumate și să fie mai puțin „energetice”, ceea ce înseamnă că au mai puține calorii pentru același volum de alimente.
Studiile sugerează că creșterea aportului de fibre alimentare - în special fibre de cereale - este asociată cu un risc redus de a muri din cauza bolilor cardiovasculare și a tuturor cancerelor.
Aplicații
- Cu mișcări intestinale slabe pe termen lung și obiceiuri de constipație.
- Cu un aport insuficient de cereale, pește nou, legume și fructe în dieta lor zilnică.
- Cu funcție digestivă slabă, care trebuie să crească aportul de fibre alimentare.
- Cu hipertrofie simplă.
- Cu colesterol ridicat
