Descriere pentruVitamina D3 (colecalciferol)
Vitamina D3, cunoscută și sub numele de colecalciferol, este un supliment care vă ajută corpul să absoarbă calciul. Este de obicei folosit pentru a trata persoanele care au o deficiență de vitamina D sau o tulburare asociată, cum ar fi rahitismul sau osteomalacia.
Beneficiile pentru sănătate aleVitamina D3 (colecalciferol)
Vitamina D3 (colecalciferol) are câteva beneficii pentru sănătate, inclusiv ajutarea organismului să absoarbă calciul. Alimente precum peștele, ficatul de vită, ouăle și brânza conțin în mod natural vitamina D3. De asemenea, poate fi produs în piele în urma expunerii la radiațiile UV de la soare.
Sunt disponibile și forme suplimentare de vitamina D3 și pot fi utilizate pentru sănătatea generală, precum și pentru tratamentul sau prevenirea deficitului de vitamina D.
Vitamina D3 este unul dintre cele două tipuri de vitamina D. Diferă de vitamina D2 (ergocalciferol) atât prin structura, cât și prin surse.
Articolul explică ce fac suplimentele de vitamina D și în mod specific beneficiile/dezavantajele vitaminei D3. De asemenea, enumeră și alte surse importante de vitamina D3.
De ceWe Aveți nevoie de vitamina D3
Vitamina D3 este o vitamină solubilă în grăsimi (adică una care este descompusă de grăsimi și uleiuri din intestin). Este denumită în mod obișnuit „vitamina soarelui”, deoarece tipul D3 poate fi produs în mod natural în organism după expunerea la soare.
Vitamina D3 are multe funcții în organism, dintre care principalele includ:
- Creșterea osoasă
- Remodelarea osoasă
- Reglarea contractiilor musculare
- Transformarea glicemiei (zahărului) în energie
- Nu obținerea suficientă a vitaminei D poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv: 1
- Creștere întârziată la copii
- Rahitismul la copii
- Osteomalacia (pierderea mineralelor osoase) la adulți și adolescenți
- Osteoporoza (oasele poroase, subțierea) la adulți
Ora postării: 30-nov-2023